学校举行心理健康和生理健康知识讲座

发布:管理员 来源:未知 日期:2022-09-21 人气:
       为践行健康中国行动,提高学生的健康素养水平,9月16日,湖南省妇幼保健院(湖南省生殖医学研究院)孕产保健专科副主任高洁、心理卫生科负责人张丽、健康教育科主任黄美华来到学校,为学生普及心理健康和生理健康知识。
       张丽以互动游戏“下雨了”拉开了讲座的序幕。讲座向同学们介绍如何识别和处理焦虑、抑郁、烦躁等负性情绪,如何接纳情绪,如何进行非暴力沟通与建立自我的边界,如何以视听嗅触、写作、艺术(跳舞、绘画、演奏等)的模式进行自我关怀,如何正念冥想,如何求助心理咨询师、心理医生等途径获取“心资源”等内容,解密了同学们青春期常见心理的问题。
       “每个人都是自己健康的第一责任人,正处于青春期的同学们,在日常学习生活中除了合理运动、规律作息保持良好的心态之外,更要关注自身健康。”高洁与同学们分享了关于如何预防宫颈癌的发生、HPV疫苗等生殖健康的知识。
     (供稿:德育与学生发展处  审稿:李钊  编辑:文婷)